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用热水弄湿毛巾,敷在779333喜洋洋四肖一码鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后779333喜洋洋四肖一码,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

在睡觉前用温热水泡脚,也可在779333喜洋洋四肖一码水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要779333喜洋洋四肖一码烫伤。水冷后可不断换水一直到78000品牌高手论坛孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对779333喜洋洋四肖一码着脸,让他接触湿气和779333喜洋洋四肖一码热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的78000品牌高手论坛永久时间不宜太长,约779333喜洋洋四肖一码3分钟即可。

垫高枕头可以有效的缓解779333喜洋洋四肖一码感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出779333喜洋洋四肖一码体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的779333喜洋洋四肖一码颈椎。

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睡眠特别是深度睡眠,能够有效的令我们的78000品牌高手论坛身体得到恢复,其中还提高了人体的78000品牌高手论坛免疫功能。这样就算是我们没有78000品牌高手论坛吃药打针,那么身体也能够很快的恢复78000品牌高手论坛健康。

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多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的78000品牌高手论坛紧张状态,促进痰液咳出。最好喝78000品牌高手论坛永久温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点78000品牌高手论坛温果汁。选刺激性较小的779333喜洋洋四肖一码苹果汁和78000品牌高手论坛梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的78000品牌高手论坛果汁。

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柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入78000品牌高手论坛永久温开水,感冒时一天喝上78000品牌高手论坛永久500~1000毫升,流鼻涕则减轻78000品牌高手论坛永久,感冒好得也快。尤其是779333喜洋洋四肖一码感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药78000品牌高手论坛永久而愈。

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